Autentificare
Am uitat parola
Articole
Tratamente in statiuni romanesti
Pentru multe persoane, vacanta petrecuta in statiuni reprezinta o relaxare agrea...
Rasul este un bun medicament
Exista momente cind oamenii nu se simt bine si au impresia ca lumea s-a sfirsit....
Fiti mai atenti la soare, chi...
Iubiti soarele?Adorati sa stati multe ore bronzindu-va in timp ce cititi o carte...
Portocala ... Sanatate curata !!
 Originara din China si cultivata ulterior in toate tarile in care se prete...
Zece sfaturi pentru o digestie...
1.In fiecare dimineata, inainte de micul dejun, beti sucul a 1-2 lamii stoarse i...
O noua perspectiva asupra canc...
Pentru a studia cancerul este necesar studiul initial al aspectelor materiale al...
Trei sfaturi sa slabesti usor
1. Mincati mult dimineata si putin searaNu putine sint persoanele care sar peste...
Produsele lactate si efectele ...
Laptele si produse din lapte se numara printre alimentele de o importanta deoseb...
Un mar pe zi tine doctorul dep...
Aceasta era una dintre cele mai populare zicale ale secolului XIX si, desi nimen...
10 exemple pentru o silueta de...
1. Mincati in liniste absoluta. Ca sinteti acasa ori la restaurant, nu uitati ni...

Fiti mai atenti la soare, chiar daca va place

Iubiti soarele?

Adorati sa stati multe ore bronzindu-va in timp ce cititi o carte buna sau o revista?

Preferati sa alegeti aceste momente in jurul prinzului pentru a profita de cele mai intense raze ale soarelui?

Considerati ca pielea dvs. nu are nevoie de protectie pentru ca va bronzati usor?

Daca ati raspuns Da la cel putin una dintre aceste intrebari, merita sa cititi acest articol.

Soarele poate fi inamicul pielii

Dupa atitea luni de ninsoare si frig, sosirea verii ne invioreaza si ne indeamna sa iesim in aer liber si sa profitam de soare. Cu cit este mai cald, cu atit sintem mai multumiti. Vremea frumoasa ne ajuta sa stergem paloarea tenului dobindita pe timpul iernii. Astfel, indata ce temperatura aerului ne permite, iata-ne grabiti sa profitam si de cea mai mica raza de soare pentru a ne bronza pielea. Dar bronzul mult dorit merita pretul pe care il plateste pielea noastra, mai ales daca uitam sa ne protejam impotriva efectelor nefaste ale unei lungi si daunatoare expuneri la soare? Este bine sa aflati care sint avantajele utilizarii cremelor protectoare cu ecran solar si ale schimbarii obiceiurilor dvs. pentru a va proteja impotriva efectelor nedorite ale soarelui, dintre care cel mai periculos este fara indoiala cancerul de piele.

De asemenea, este important sa stiti sa diferentiati felurile de creme si lotiuni cu ecran solar si modalitatile de utilizare pentru a beneficia de maximum de eficacitate. De mai multi ani, dermatologii nu contenesc sa ne atraga atentia asupra pericolelor expunerii la soare sau ale frecventarii saloanelor de bronzaj. Totusi, vedem deseori oameni care se expun la soare aplicindu-si uleiuri tocmai pentru a se bronza mai intens, copii care se joaca afara fara sa poarte palarie sau sa aplice crema de protectie solara, muncitori care lucreaza in exterior cu bustul gol, fara sa-si protejeze fata sau spatele.

Stiati ca actualmente, dupa cancerul de plamin, melanomul – cancerul malign al pielii – este cancerul a carui incidenta creste foarte rapid peste tot in lume? Diagnosticate si tratate in faze incipiente, tumorile cutanate se pot vindeca. Stiati ca barbatii au mai multe melanoame pe spate sau pe fata decit femeile, in timp ce acestea au mai multe pe picioare. Fara indoiala ca este placut sa te bronzezi, sa stai la soare, dar nu oricum, oricind si cu orice pret. Sa vedem care sint persoanele cele mai expuse riscurilor cancerului de piele si care ar trebui din aceasta cauza sa se protejeze mai mult utilizind creme solare corespunzatoare si limitind expunerea la soare.

Tipurile persoanelor care pot sau nu sa se bronzeze

In primul rind determinati daca sinteti o astfel de persoana pe baza clasificarii care urmeaza. Ea este stabilita in functie de culoarea parului, a ochilor si a tenului.

Daca sinteti roscat sau roscata, daca aveti tenul deschis, cu pistrui si ochii albastri sau verzi, atunci apartineti tipului 1 de persoane – pielea dvs. se arde intotdeauna si nu va bronzati, ci va inrositi dupa care nu ramin urme de bronz.

Daca sinteti blond sau blonda, daca aveti tenul deschis si ochii albastri, atunci apartineti tipului 2 – pielea dvs. se arde cu usurinta si va puteti bronza cit de cit.

Daca aveti parul saten, un ten mai mult sau mai putin deschis si ochii caprui, pielea dvs. se arde ocazional si de obicei va bronzati – apartineti tipului 3.

Persoanele de tip 4 au parul saten-brunet, tenul spre masliniu si ochii caprui-negru – pielea lor se bronzeaza cu usurinta si se arde mai greu.

Persoanele de tip 5 prezinta parul brunet, tenul inchis si ochii negri-caprui – pielea se bronzeaza intotdeauna si se arde foarte rar.

Dupa ce ati determinat tipul dvs. de piele, ar trebui sa vedeti si gradul de expunere la soare pe care vi-l permiteti. De exemplu, muncitorii din constructii, lucratorii din parcuri si de pe strazi, agricultorii, sportivii si toti ceilalti care au multe activitati in exterior in perioada estivala sint oameni expusi la soare timp de ore intregi. De asemenea, amintiti-va ca perioada zilei cuprinsa intre 10:00 si 15:00 este cea cind soarele are cea mai periculoasa actiune. Deja in aceasta etapa oamenii sufera de caldura si suporta cu greu statul in soare. Persoanele care apartin tipului 1 si 2 risca sa fie cele mai afectate de efectele nocive ale soarelui. Cei care petrec mult timp la soare sau care aleg ora prinzului pentru a se expune razelor fierbinti ale soarelui sint mai susceptibili decit altii sa dezvolte un cancer de piele.

Razele UV si cancerul de piele

Relatia dintre soare si cancerul de piele este acum oficial recunoscuta: mai mult de 95 la suta dintre cancerele de piele sint cauzate de soare. Razele ultraviolete (UV) provenind de la soare sau de la saloanele de bronzaj sint nocive pentru piele. Sint cancerigene, adica pot determina leziuni ale ADN celulelor si pot provoca dezvoltarea unui melanom. UV sint impartite in trei categorii: UVA, UVB si UVC.

Razele UVA

Se gasesc in mare cantitate in radiatiile solare. Ele pot provoca un eritem (roseata mai mult sau mai putin intensa) sau o arsura solara. Sint mai putin nocive decit UVB. Razele UVA cauzeaza imbatrinirea prematura a pielii expuse la soare si joaca un rol important in aparitia cancerelor de piele. UVA sint utilizate in mare cantitate in saloanele de bronzaj, iar in natura chiar si pe timp innorat ating suprafata pamintului si afecteaza pielea. De altfel, ele isi conserva intensitatea pe tot parcursul zilei. UVA penetreaza epiderma si derma (straturi ale pielii) in profunzime.

Razele UVB

Constituie principala cauza a eritemului si a arsurilor solare. UVB afecteaza ADN-ul celulelor, fiind principala cauza a cancerelor cutanate. Intensitatea lor maxima este intre orele 10:00 si 15:00. Razele UVB penetreaza epiderma si derma intr-o maniera superficiala.

Razele UVC

Acestea sint blocate de stratul de ozon si nu afecteaza pielea. Penetrind epiderma, razele UV provoaca un eritem (roseata) care indica o leziune cutanata. Astfel se produce diminuarea imunitatii locale (diminuarea capacitatii pielii de a se apara impotriva factorilor agresori), ceea ce atinge si ADN-ul pielii. Roseata indica faptul ca nu trebuie sa faceti excese in expunerea la soare. Nu ar trebui sa stati la soare pina la aparitia eritemului, caci pielea dvs. devine mai sensibila, iar riscul dezvoltarii unui cancer creste.

Expunerile brutale la soare pe timpul vacantelor joaca un rol foarte important in aparitia cancerelor cutanate, in special a melanomului.

Pentru a va proteja contra efectelor nefaste ale soarelui, primul lucru pe care trebuie sa-l faceti este, bineinteles, evitarea expunerilor prelungite la soare. Si mai ales nu trebuie sa faceti bai de soare pe timpul orelor de insorire maximala (intre 10:00 si 15:00). Purtati imbracaminte din tesaturi naturale, care protejeaza impotriva razelor UV. Exista producatori de confectii care indica pe eticheta articolelor de imbracaminte indicele de protectie contra UV. Indicele potrivit este de la 30 in sus. De asemenea, purtati o palarie cu boruri generoase (cel putin 6 centimetri). Urmati sfaturile dermatologului care va recomanda utilizarea cremelor cu factor de protectie potrivit, care formeaza o bariera contra razelor UV. In sfirsit, schimbati-va obiceiurile daunatoare de consumare a soarelui.

Continutul cremelor cu factor de protectie solar

Cea mai mare parte a acestora contin un amestec de ecrane chimice, care protejeaza pielea impotriva celor doua tipuri de raze UV. Altele poseda si un ecran fizic. Ecranele chimice sint agenti care absorb razele UV. Actualmente, cele mai utilizate contra UVB sint cinamatele (Parsol MCX) si salicilatele. Contra UVA se folosesc benzofenonele (oxibenzon) si atralinatele (Parsol 1789 si Mexoryl SX). Aceste denumiri, dificil de retinut, sint scrise pe listele de ingrediente mentionate pe flaconul dvs. de crema sau de lotiune solara. Ecranele fizice sint produse opace care reflecta razele UV. Unele chiar pot sa absoarba razele UV. Dioxidul de titan si oxidul de zinc apartin acestui tip de ecran.

Ca exemple, putem mentiona ca lotiunea Coppertone contine cinamate si oxibenzon, ca gelul Presun contine cinamate, salicilate si oxibenzon si ca lotiunea Ombrelle contine cinamate si benzofenon. Aceste trei tipuri de ecrane solare sint ecrane chimice care protejeaza impotriva razelor UVB si UVA.

Daca cremele au efecte secundare

Foarte putine! Se poate intimpla ca anumite creme sau lotiuni sa irite pielea sau chiar sa aveti o alergie la contactul cu unul dintre produsele care se gasesc in compozitia lor, dar foarte rar. Daca insa este cazul, consultati imediat medicul sau farmacistul si incercati o alta marca sau un alt tip de crema. Din punct de vedere dermatologic se pot face teste specifice.

Cremele cu factor de protectie solar

Este vorba despre indicele FPS, care reprezinta gradul de protectie conferit de ecranul solar. Ar trebui sa utilizati o crema sau o lotiune avind un FPS de minimum 15, chiar mai mult. Mai mult decit atit pesoanele de tipul 1 sau 2, cele care sint obligate sa se expuna la soare sau cele care au antecedente de melanom, carcinom sau keratoze actinice ar trebui sa utilizeze produse cu un FPS de 30 sau mai mult. Se pare ca si barbatii sint interesati de folosirea cremelor, gelurilor, lotiunilor solare, dar totusi specialistii considera ca femeile se protejeaza mai bine impotriva soarelui.

Atentie! Oamenii care folosesc lotiuni sau creme cu un FPS mai mare de 30 au deseori impresia ca pot sa-si prelungeasca timpul de stat la soare. Cred ca sint destul de bine protejati. Ceea ce este fals! Faptul ca utilizati un produs cu ecran solar nu inseamna ca puteti ramine mai mult timp la soare, nici ca va puteti expune la orele cu cel mai mare risc (intre 10:00 si 15:00). In plus, trebuie sa urmati intotdeauna sfaturile mentionate anterior (vestimentatie, palarii etc.).

Despre saloanele de bronzaj

Acestea uitati-le! In saloanele de bronzaj sinteti expusi la doze masive de UVA, ceea ce determina profunde leziuni ale pielii, creind de asemenea un risc suplimentar de a dezvolta un cancer de piele.

Soarele si copiii

Trebuie sa insist spunindu-va ca este foarte important sa protejati corespunzator pielea copiilor dumneavoastra. Multi parinti au tendinta de a neglija aceasta protectie sub pretextul ca propriul copil are pielea inchisa la culoare (tipul 3-5). Totusi, aplicarea cremelor sau lotiunilor cu ecran solar pe corpul tuturor copiilor este esentiala, indiferent de tipul fiecaruia. Insistenta parintilor asupra necesitatii utilizarii produselor protectoare va incita gradual copiii spre adoptarea unui comportament preventiv potrivit. Si, nu trebuie uitat, comportamentul preventiv se formeaza de la cele mai fragede virste! Chiar daca sinteti barbat sau femeie, amintiti-va urmatoarele: nu exista virsta pentru a va proteja impotriva soarelui! Cea mai buna protectie va permite intregii familii sa se bucure de razele binefacatoare ale soarelui fara ca in acelasi timp sa fiti expusi riscurilor pe care ele le pot angrena. Prevenirea cancerului de piele este o afacere de familie.



Adauga comentariu

Trebuie sa fiti autentificat pentru a avea acces la aceasta functionalitate.
Daca nu sunteti membru al comunitatii noastre va puteti inregistra gratuit aici.