Exista momente cind oamenii nu se simt bine si au impresia ca lumea s-a sfirsit. Decit sa ne transformam viata intr-o tragedie, mai bine incercam sa ridem din toata inima, deoarece umorul ne va ajuta sa vedem partea buna a vietii. Risul este considerat, de multa vreme, cel mai benefic medicament pentru a fi in forma. Gimnastica, generata prin ris, maseaza organele, stimuleaza functiile acestora si amelioreaza circulatia oxigenului, declansind buna dispozitie si euforia. Speci...
Bolile de inima fac anual milioane de victime, iar ingrijirea acestui motor al vietii ar trebui sa devina o prioritate pentru toti. Tot mai des auzim in jurul nostru de persoane care, desi in floarea tineretii, cad rapuse de infarct miocardic sau stop cardiac. Iata numai citeva sfaturi menite sa va ajute sa evitati aceste boli ale zilelor noastre, datorate in principal stilului de viata.Ce poate face inima si bolile eiInima, in regim normal, pompeaza 5 l de singe pe min...
Pentru a studia cancerul este necesar studiul initial al aspectelor materiale ale corpului omenesc. Aici exista doua aspecte importante:1) Baza materiala propriu-zisa a corpului: este vorba de componenta solida, fluida si cea a aerului. Prin alimentatie si respiratie corpul nostru isi mentine forma si continutul. Omul nu poate trai fara mancare, lichide si fara aer. O data ce alimentele, lichidele si aerul patrund in interiorul corpului, ele vor fi supuse unor procese de comb...
1. Mincati mult dimineata si putin searaNu putine sint persoanele care sar peste micul dejun. Fie s-au sculat tirziu si se grabesc la serviciu sau la scoala, fie savureaza doar o cafeluta si eventual o tigara. In timpul zilei rontaie ceva pe fuga sau iau o gustare rapida la prinz – asta daca au pauza de masa. Bineinteles ca seara vor sa se despagubeasca si maninca cu o pofta sporita. Apoi se uita cu jale la cintar si se gindesc ca totusi n-au mincat cine stie ce toata z...
Laptele si produse din lapte se numara printre alimentele de o importanta deosebita in perioada de crestere a copilului si in timpul sarcinii sau lactatiei, precum si de-a lungul intregii vieti. Din pacate, in ultimii ani, oamenii prefera alimentele bogate in grasimi si proteine, care contribuie la aparitia unor probleme de sanatate diverse la maturitate sau la batrinete. Cu toate ca acestea sint alimente binefacatoare pentru sanatate, ele trebuie consumate moderat.Laptele si...